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 减肥误入禁区 让你越减越肥

  饿着肚子去运动  如果是瑜伽、慢跑这类强度不是很大的运动,可以空腹时进行,这时身体内糖原的含量比较低,运动起来后会刺激身体调动更多的脂肪来供能,减脂效果要优...(展开)

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 冬季不能碰的七个减肥禁忌

  减肥是现代人关注的一大问题,如何在减肥过程中选择正确的食物更是至关重要,如果在减肥的时候吃了不当的食物,那只会令你的努力功亏一篑。现在由小编告诉你7种在减肥...(展开)

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 6种错误的饮食减肥方法

  错误的饮食减肥方法  1.吃速食  在经过忙碌的一天后,到速食店吃点东西是很方便的一件事,你也许会尽量点一些健康的食物,例如沙拉。但当你真的点餐时,你能抵抗...(展开)

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 为什么天天运动却没有瘦下来

  一部分肥胖人群尽管每天都在坚持定量的运动锻炼,但就是不见体重有所下降。是不是运动减肥没有效果,还是另有其因呢?据专家分析运动减肥消耗的人体能量,包括两个部分...(展开)

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 告别8大错误饮食减肥方法 让你远...

  错误饮食减肥方法一:不吃碳水化合物可以减肥  真相:许多人认为不吃碳水化合物是一种很好的减肥方法。其实,人是否长胖的一个主要原因是由于总热量的摄入量超过了消...(展开)

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 这些减肥方式让你越减越肥

  现在的MM们减肥都有自己的一套减肥方法,以及减肥心得,但是在这些减肥方法和经验中有多少事正确的呢?其实她们对减肥又存在多少的误区呢?那么,减肥有哪些误区呢?...(展开)

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 节食减肥的几大危害

  节食减肥的危害,我们都知道,如果要减肥,不控制饮食是不行的,只有保证每天脂肪的消耗量大于脂肪的摄入量,才能达到减肥的目的。所以很多人都在用节食减肥的方法。瘦...(展开)

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 6个减肥常识促进快速减肥

  现在的减肥方法可谓多种多样,健身器械、仰卧起坐、节食、减肥药、跑步等等层出不穷。人们总是希望通过短时间、高消耗达到减肥的目标。但很多人经过一段时间锻炼后,虽...(展开)

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 夏季减肥别碰这三个误区

  不少MM已经把希望寄托在夏天,心想“夏天天气炎热,总会不知不觉就瘦的”,并且因此而衍生了多种减肥理论,但是,据专家分析,这些理所当然的夏日减肥论大部分都是错...(展开)

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 走出误区 减肥必知的几大常识

  有的人认为喝水就会水肿,还有的人认为少吃或不吃米饭或面食可以减肥,更有的人认为少吃动物类食物就能少摄入脂肪,糟糕,你陷入减肥误区啦,这些观念是不科学的,想减...(展开)

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 减肥五大误区你走进去了吗

  减肥是女人永远聊不完的话题,明明已经很努力的在减肥了,可是体重却老是掉不下来,同样的方法,在别人身上成效显著。是不是已经走进了减肥的误区呢?  误区一:饭后...(展开)

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 蜂蜜正确的减肥方法及误区

  《神农本草经》记载:“久服强志轻身,不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉...(展开)

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 减肥误区 不吃主食的危害

  主食常常被人们认为是饮食发胖的元凶,因此,为了快速瘦下来,不少人会选择不吃主食的方法。那究竟不吃主食是不是就能减肥呢?  不吃主食不减肥  人们认为主食会令...(展开)

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 例假期间怎么吃都不会胖吗

  近几年网络上一直流传一个说法:例假期间随便怎么吃都不会胖!理由是例假期间人体新陈代谢加快,所以即使吃多了也不会发胖。这个说法之所以受到追捧,是因为有不少女性...(展开)

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 哪些情况下不适合喝减肥茶

  现在这个快速时代,很多女性朋友都在讨论着怎样减肥。其实,在怎样减肥这个问题上面,很多女性比较偏爱减肥茶。减肥茶之所以得到那么多女性的偏爱,是因为它比较方便,...(展开)

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 五大减肥误区反弹更严重

  减肥是靠长期的坚持下来的,不能为了准求速度,减肥过猛哦,这样对我们的健康不好哦。  误区一:减肥就为苗条  有调查显示,我国减肥大军中,只有1/4的人认为减...(展开)

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 4种水果减肥有危害 你中招了吗

  每一个女性都希望自己拥有一个完美的身材,因此减肥成为大家每天必做的事情。但是并不是每一个减肥方案都是有效的,减肥也是存在很多误区的,下面就让我们一起来看下减...(展开)

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 走出减肥误区 弄清减肥真相

  许多人减肥期间总会轻信道听途说来的方法,为此在瘦身的道路上走了弯路。你是否已经很久没有吃过蛋黄?是否每次吃薯条都带有负罪感呢?是否坚持在晚上8点之后绝不进食...(展开)

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 减肥太快小心越减越肥

  减肥对于很多人来说是一件艰难又痛苦的事情,很多人会尝试节食、运动、药物减肥等方式,最后都以失败告终。其实减肥欲速则不达,减肥太快太狠,就容易跟人提的本能对着...(展开)

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 7个坏习惯导致你减肥失败

  想必大多数女性都有过节食减肥但不见效的经历吧。但很多女性也都表示,自己经常是一看到什么据说有效的新减肥方法就迫不及待的尝试,但每次都见效颇微,让人大受打击。...(展开)

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 不吃晚饭真的能减肥吗

  很多人以为不吃晚饭就能瘦得快,其实,不吃晚饭不但不减肥还会对身体健康造成威胁。那晚饭怎么吃减肥?  很多减肥人士有疑问,不吃晚饭到底能减肥吗?那么小编告诉大...(展开)

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 夏季喝绿豆汤减肥的几大禁忌

  夏天,解暑又减肥的绿豆汤备受人们欢迎。但是,喝绿豆汤不是多多益善,毫无禁忌的,下面,小编就跟大家说说夏天喝绿豆汤减肥的那些禁忌吧。  绿豆富含蛋白质、维生素...(展开)

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 酸奶减肥法 酸奶真的可以减肥吗

  现在,很多MM都详细酸奶减肥法,人、甚至有的MM把酸奶当作晚餐,但是,大家又知不知道并不是所有的酸奶都能减肥。有的酸奶甚至让人肥胖。今天,小编就为大家揭开这...(展开)

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 节食减肥小心越减越肥

  你以为节食是最容易的减肥方法,但是节食的过程中你往往会觉得比平时更容易饿,想吃东西的欲望也越强烈。你有想过为什么吗?科学家研究,这是因为大脑在作祟。别再相信...(展开)

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 科学减肥 节食减肥的5个危害

  现在减肥瘦身的人越来越多,减肥的方法也越来越多,有很多人为了快速见到减肥的效果,往往会选择节食减肥,可是节食减肥有很大危害,因此不要轻易尝试。  1.体内蛋...(展开)